| 核桃杏仁糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 255克 | 核桃杏仁糊热量/卡路里1306千卡 | |||
 热量1306千卡，相当于乐队演奏326分钟消耗的热量...240 | |||||
核桃杏仁糊的做法共2个步骤
食材主料/辅料
南杏45克（适量）、北杏15克（适量）、糯米20克（适量）、核桃（适量）、冰糖（适量）
1/2. 南杏45克加北杏15克,糯米20克一起泡几小时打成汁过滤,放入锅中煮开,浓稀自调.
2/2. 核桃用180度烤十分钟放点水入搅拌机中打碎.加入杏仁糊中煮开加冰糖,糖溶关火.
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有降低胆固醇、美容、健脑防老等功效；可与鳝鱼、马蹄、荸荠搭配；与鳖肉、白酒、黄豆相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、清热除火、解毒等功效；可与草莓、莼菜、梨搭配；
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营养信息
- 核桃杏仁糊热量1306 千卡
- 脂肪65.209999 克
- 蛋白质15.23 克
- 碳水化合物113.01 克
- 钠4.7 毫克
- 钙121 毫克
- 铁4.31 毫克
- 钾442 毫克