| 香煎沙姜鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 香煎沙姜鸡翅热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于倒垃圾2分钟消耗的热量...150 | |||||
香煎沙姜鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜沙姜1块（适量）、鸡翅(中段)（适量）、盐（适量）
1/4. 鸡翅清洗干净,然后用牙签在上面戳洞洞。
2/4. 然后用刨好的沙姜、盐腌鸡翅，还要跟鸡翅做MASSAGE。。
3/4. 然后放20分钟(有时间的可以放久一点,如果放一晚冰箱会更入味)。
4/4. 腌好的鸡翅就可以煎啦,锅里下一点点的油，烧热平底锅,放上鸡翅慢火煎。。。。直至煎到鸡翅两边金黄就可以上桌啦。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、消炎、预防蛀牙等功效；与红豆馅、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎沙姜鸡翅热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克