| 麻酱凉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 麻酱凉面热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于跆拳道0分钟消耗的热量...600 | |||||
麻酱凉面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芝麻酱3汤勺（适量）、米醋4汤勺（适量）、酱油1汤勺（适量）、糖适量（适量）、盐适量（适量）、蜂蜜半汤勺（适量）、鸡精适量（适量）、水（适量）
1/3. 把芝麻酱用清水泻开。
2/3. 加入米醋，陈醋什么的会影响口感，和其它所有材料，搅拌均匀就可以啦！
3/3. 这个量正好是一小碗，2个人刚刚好！
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
