首页菜谱分类食材百科资讯运动

食物热量与做法

土司片PIZZA

土司片PIZZA的热量和减肥功效

分享到：

收藏(0)

土司片PIZZA热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
土司	克	1107千卡	407千卡	11.9克	6.6克
番茄酱	克	65千卡	97千卡	1.74克	0.31克
总量	339克	土司片PIZZA热量/卡路里1172千卡
热量1172千卡，相当于打字781分钟消耗的热量...90

土司片PIZZA的做法共3个步骤

食材主料/辅料

土司（适量）、PIZZA料（适量）、PIZZA酱（适量）、番茄酱（适量）、苏里拉奶酪丝适量（适量）

1/3. 土司切片,抹上PIZZA酱或者直接抹番茄酱,摆上喜好的PIZZA料

2/3. 烤箱预热190度,烤箱上层5-10分钟左右 (喜欢土司边烤脆脆的，就烤多几分钟)

3/3. 将土司片取出，撒上适量马苏里拉奶酪丝,再入烤箱5分钟左右，奶酪丝化掉即可

食材功效信息

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、抑制癌症、清热生津等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

你可能还喜欢

营养信息

土司片PIZZA热量1172 千卡
脂肪6.91 克
蛋白质13.64 克
碳水化合物98.65 克
钠39698 毫克
钙125 毫克
铁6.7 毫克
钾154 毫克

相关知识

扫一扫手机查看