| 萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 30克 | 萝卜汤热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于铲东西4分钟消耗的热量...360 | |||||
萝卜汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜1个（适量）、葱少许（适量）、姜片（适量）、大地鱼粉（适量）、胡椒粉（适量）、盐（适量）
1/4. 白萝卜去皮洗净后切片；葱洗净后切段。
2/4. 水烧开后，加入大地鱼粉及姜片，再煮沸后加入白萝卜煮15分钟。
3/4. 加入葱段，再加入适量盐调味。
4/4. 在上桌前再洒上适量胡椒粉。
食材功效信息
姜片的热量41千卡（每100克）；具有促消化、助阳、辟腥臭等功效；可与芥菜、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促消化、增进食欲、发汗等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、止血、治肝顺胃等功效；与红豆沙、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜汤热量25 千卡
- 脂肪9.5 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物86.8 克
- 钠10094.3 毫克
- 钙725 毫克
- 铁12.3 毫克
- 钾214 毫克