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炸萝卜丸子

炸萝卜丸子的热量和减肥功效

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炸萝卜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
糯米粉700千卡361千卡8克1克
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
洋葱35千卡40千卡1.1克0.1克
萝卜63千卡15千卡0.8克0.24克
粉条485千卡339千卡0.5克0.1克
猪肉1067千卡395千卡14.6克30.8克
总量1386炸萝卜丸子热量/卡路里3342千卡
踢键子 热量3342千卡,相当于踢键子668分钟消耗的热量...300

炸萝卜丸子的做法共6个步骤

食材主料/辅料

糯米粉(适量)、面粉(适量)、洋葱(适量)、猪肉(适量)、萝卜(适量)、粉条(适量)、食用油(适量)、火腿丁(适量)

1/6. 这次拍的比较完整,加了粉条,不过这或许是一个不明智的选择~

2/6. 还有洋葱和火腿丁~

3/6. 再加面粉和少许糯米粉,然后搅拌均匀~

4/6. 开始下锅炸了~

5/6. 第一锅出来我就迫不及待的开吃了,哈哈~热的时候才脆!

6/6. 又扔了一些香肠一起炸~

食材功效信息

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有护发明目、补脑益智、活血行气等功效;可与枣(鲜)、赤小豆、桂花搭配;与莲子、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、止渴、和血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有消炎、降血压、祛痰利尿等功效;可与苦瓜、牛肉、鸡蛋搭配;与小龙虾、虾、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

萝卜的热量15千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利便、利尿、解毒等功效;可与五花肉、肥牛、排骨搭配;与木耳、蛇肉、杨梅相克,同食可能会引起不适;

粉条的热量339千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有益气力、减肥、增强免疫力等功效;

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营养信息

  • 炸萝卜丸子热量3342 千卡
  • 脂肪33.74 克
  • 蛋白质36.3 克
  • 碳水化合物239.84 克
  • 107.1 毫克
  • 90 毫克
  • 20.31 毫克
  • 496 毫克

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