| 牛肉丸菠菜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉丸 | 克 | 285千卡 | 142千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 总量 | 201克 | 牛肉丸菠菜汤热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于抹水泥95分钟消耗的热量...180 | |||||
牛肉丸菠菜汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛肉丸（适量）、食用油（适量）、酱油（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）、菠菜（适量）
1/3. 全部材料准备~
2/3. 把水烧开，放点油，再放入牛肉丸，最后下菠菜~
3/3. 放点盐和鸡精酱油一起煮熟即可~
食材功效信息
牛肉丸的热量142千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 牛肉丸菠菜汤热量285 千卡
- 脂肪5.78 克
- 蛋白质20.25 克
- 碳水化合物2.12 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克