| 胡萝卜丝肉末饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 猪瘦肉 | 克 | 960千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 9.63克 |
| 总量 | 348克 | 胡萝卜丝肉末饼热量/卡路里999千卡 | |||
 热量999千卡，相当于买东西333分钟消耗的热量...180 | |||||
胡萝卜丝肉末饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、猪瘦肉（适量）、面粉（适量）、葱花（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）、花椒粉（适量）
1/3. 将所有原料按自己的喜好混合调匀，因为要摊在锅里煎一下，所以调和的时候要稀一点。
2/3. 锅内放少许油，取适量弄好的原料，均匀的在锅内摊成圆形，薄一些容易熟透。
3/3. 待到两面金黄即可出锅。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、润肺祛痰、帮助消化等功效；可与羊排、西兰花、比目鱼搭配；与山楂干、柠檬、西红柿相克，同食可能会引起不适；
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、补钙、润燥等功效；可与韭菜、茄子、菠萝搭配；与首乌、海螺、荞麦相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜丝肉末饼热量999 千卡
- 脂肪9.83 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物9.9 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克