| 桂花糯米小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 518克 | 桂花糯米小丸子热量/卡路里1810千卡 | |||
 热量1810千卡，相当于种草724分钟消耗的热量...150 | |||||
桂花糯米小丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米（适量）、桂花（适量）、冰糖（适量）
1/3. 糯米加水和成面团，搓成各种形状的小圆子。
2/3. 烧水，水开后把圆子煮熟。
3/3. 按口味加冰糖，撒上桂花即可。
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、美容益寿、壮气提神等功效；可与桑葚、百合、枣（鲜）搭配；与莲子、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、平肝、祛风湿等功效；可与豆腐、糯米、菊花搭配；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、化痰止咳、解毒等功效；可与白果、香蕉、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 桂花糯米小丸子热量1810 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质6.9 克
- 碳水化合物206.3 克
- 钠9.7 毫克
- 钙30 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾77 毫克