| 红萝卜苹果猪骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 751克 | 红萝卜苹果猪骨汤热量/卡路里1981千卡 | |||
 热量1981千卡，相当于广场舞660分钟消耗的热量...180 | |||||
红萝卜苹果猪骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、红萝卜块（适量）、苹果块（适量）、猪骨（适量）、姜（适量）
1/1. 先将猪肉焯水洗净；
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、滋阴、补肾气等功效；可与西瓜、银耳、白萝卜搭配；与基围虾、牛里脊、雪花梨相克，同食可能会引起不适；
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有丰机体、健胃、养血健骨等功效；可与西洋参、粉葛、洋葱搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、促消化、增进食欲等功效；可与芥菜、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红萝卜苹果猪骨汤热量1981 千卡
- 脂肪43.4 克
- 蛋白质55.9 克
- 碳水化合物11.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙38 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾457 毫克