| 海盐焗半翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 569克 | 海盐焗半翅热量/卡路里1174千卡 | |||
 热量1174千卡，相当于堵缝隙261分钟消耗的热量...270 | |||||
海盐焗半翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、胡椒粉（适量）、五香粉少许（适量）
1/6. 鸡翅切一半，用生抽，老抽（1），糖，胡椒粉，五香粉少许腌制1个小时
2/6. 然后用烘焙纸包上
3/6. 粗盐用干锅炒热
4/6. 找一个够大的容器
5/6. 上下用盐把鸡翅包起来
6/6. 烤箱200°烤30分钟
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、强身健体、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、保肝解毒、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促消化、温中下气、增进食欲等功效；
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营养信息
- 海盐焗半翅热量1174 千卡
- 脂肪20.8 克
- 蛋白质29 克
- 碳水化合物171 克
- 钠99.6 毫克
- 钙653 毫克
- 铁9.9 毫克
- 钾540 毫克