| 韩式年糕汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 446克 | 韩式年糕汤热量/卡路里816千卡 | |||
 热量816千卡，相当于拉伸运动326分钟消耗的热量...150 | |||||
韩式年糕汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
即食牛骨汤包（适量）、饺子（适量）、汤年糕片（适量）、配菜（选自己喜欢的）（适量）、葱（适量）
1/2. 适量的水加少许盐和油煮开后加入饺子和年糕片煮至浮起捞起备用。
2/2. 牛骨汤包加适量的水煮好调味倒入碗内，加上饺子和年糕片加水煮好的配菜，撒上葱花滴几滴麻油即可。
食材功效信息
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食导滞、补血止血、滋阴润燥等功效；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、减肥、抗菌等功效；可与牛里脊肉、冬菇、牛肉丝搭配；与苦苣菜、香豆腐干、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式年糕汤热量816 千卡
- 脂肪5.8 克
- 蛋白质8.5 克
- 碳水化合物37.3 克
- 钠13 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克