黄道蟹蒸米粉的热量和减肥功效

1/18. 黄道蟹1只。

2/18. 准备葱、姜、蒜。

3/18. 姜切片、洋葱头切片、蒜切碎备用。

4/18. 泡发好的米粉1份。

5/18. 准备橄榄油、喼汁、蒸鱼豉油、盐。

6/18. 少许鸡粉、胡椒粉、生抽备用。

7/18. 黄道蟹清洗干净并处理好切成块备用。

8/18. 把泡好的米粉放在盘中。

9/18. 倒入少许油和生抽。

10/18. 将米粉、油和生抽拌匀备用。

11/18. 把所有调料和葱、蒜调成一碗汁备用。

12/18. 将切好的蟹块放在米粉上面。

13/18. 把调好的汁浇在蟹肉上面，并放上姜片。

14/18. 将锅里的水烧开。

15/18. 把盘子放上锅。

16/18. 盖上锅盖蒸。

17/18. 大火蒸25分钟就可以出锅了。