| 冰极鲜杏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏子 | 克 | 258千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 吉士粉 | 克 | 50千卡 | 357千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 783克 | 冰极鲜杏热量/卡路里512千卡 | |||
 热量512千卡，相当于推举171分钟消耗的热量...180 | |||||
冰极鲜杏的做法共7个步骤
食材主料/辅料
杏子（适量）、生淀粉（适量）、吉士粉（适量）、白糖（适量）
1/7. 拿小刀去皮
2/7. 切成小块子
3/7. 然后均匀铺上生淀粉~我还加了点吉士粉~别太多了~这个步骤是为了防止杏子出水，那就没法炸了
4/7. 加热锅子，放油。保持低油温，因为我们是炸水果~所以油温很重要，你要不吝啬油就多放点一次炸出来
5/7. 锅子放一点油我们要炒糖，油炒法~~最好多放点这样冰出来好吃~我放的有点少
6/7. 等糖变得很粘稠我们就放入炸好的杏子，翻番锅子，确保杏子2面都沾上糖，时间不宜长
7/7. 取出来放在盘子上，现在就可以吃了，不要要吃冰的呢就包上膜子放入冰箱冷藏2-3小时~~
食材功效信息
杏子的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴生津、清热去毒等功效；可与猪肺搭配；与胡萝卜、猪蹄、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
吉士粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、除口臭、和中益肺等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰极鲜杏热量512 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物194.71 克
- 钠3.7 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾357 毫克