| 让你食指大动的小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 让你食指大动的小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于有氧拳击操94分钟消耗的热量...600 | |||||
让你食指大动的小龙虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）、老抽（适量）、白糖（适量）、胡椒粉（适量）、料酒（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）、葱（适量）
1/5. 龙虾剪去足和头前端，抽肠泥，洗净。
2/5. 葱切段，姜切片，大蒜拍碎。
3/5. 锅放油入姜蒜爆香，下小龙虾煸炒至变色。
4/5. 加料酒，老抽，糖，盐，鸡精调味，加少量水。
5/5. 关锅盖闷煮一会后放入葱段翻炒后装盘。
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、化瘀解毒、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 让你食指大动的小龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克