| 巧克力酥心糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 339克 | 巧克力酥心糖热量/卡路里1452千卡 | |||
 热量1452千卡，相当于棒球290分钟消耗的热量...300 | |||||
巧克力酥心糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
巧克力（适量）、花生米（适量）、芝麻（适量）、白糖（适量）、熟面粉（适量）
1/4. 将花生米小火慢慢炒出香味，晾凉后去掉红皮
2/4. 将去皮花生米、芝麻、白糖、一勺面粉放入搅拌机，一起打碎成微湿的粉待用。
3/4. 将黑巧克力隔水融化成巧克力液
4/4. 取一点花生芝麻碎，用力捏成球，然后放到巧克力液里，将表面都沾满巧克力液，放在架子上，待巧克力凝固即可
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增强免疫力、延缓衰老、帮助消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、降低胆固醇、滋养调气等功效；可与鲫鱼、黄豆、菠菜搭配；与秋黄瓜、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有生津通乳、养血护肤、降血压等功效；可与梨、香蕉、桑葚搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力酥心糖热量1452 千卡
- 脂肪111.6 克
- 蛋白质35.4 克
- 碳水化合物90.4 克
- 钠123.8 毫克
- 钙899 毫克
- 铁27.8 毫克
- 钾1002 毫克