| 三文鱼骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 三文鱼骨汤热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于骑独轮车13分钟消耗的热量...300 | |||||
三文鱼骨汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
三文鱼骨（适量）、萝卜（适量）
1/5. 三文鱼骨煎一下
2/5. 放入生姜葱酒开始煮
3/5. 萝卜飞水后放入汤锅一起煮
4/5. 煮1个小时左右后即可,萝卜非常好吃
5/5. 图片为借用,等有相机拍摄上来
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、痰嗽失音、清热懈毒等功效；可与火腿、羊排、五花肉搭配；与蛇肉、枣、首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 三文鱼骨汤热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克