| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 218克 | 葱油饼热量/卡路里772千卡 | |||
 热量772千卡，相当于广场舞257分钟消耗的热量...180 | |||||
葱油饼的做法共17个步骤
食材主料/辅料
油皮：（适量）、低粉（适量）、油酥：（适量）、低粉（适量）、内馅：（适量）、葱和油少许（适量）
1/17. 1，猪油融化后稍冷加入低粉做成油酥盖盖（静置20分钟）,猪油融化后稍冷加入白糖，水和低粉做成油皮盖盖（静置20分钟）
2/17. 2，用油皮包住油酥
3/17. 3，包好压平
4/17. 4，擀长
5/17. 5，3分之1处折起
6/17. 6，再将另3分之1处再折上去
7/17. 7，换个方向，擀长
8/17. 8，重复5，6步
9/17. 9，再擀长
10/17. 10，上面抹油，撒盐，和葱花
11/17. 11，从一边卷起
12/17. 12，卷至中间
13/17. 13，卷好
14/17. 14，用刀切成相同大小的段
15/17. 15，将每段按平
16/17. 16，平底锅中放油，放入锅中烙至金黄即可。
17/17. 17，也可以烤盘中放油，将饼放入，烤箱预热后，180度第二层20分钟左右
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油饼热量772 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质18.8 克
- 碳水化合物160 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克