| 陈醋花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 169克 | 陈醋花生热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于堆木头101分钟消耗的热量...300 | |||||
陈醋花生的做法共5个步骤
食材主料/辅料
花生米（适量）、香菜（适量）、香醋（适量）、蒜头（适量）
1/5. 花生洗净，晾干，入油锅翻炒，直到花生变色，捞起来，晾凉。
2/5. 将香菜、大蒜头切碎备用。
3/5. 在碗里倒入醋、放入适量糖。
4/5. 将晾透的花生米、调味汁倒入保鲜盒，同时放入香菜和大蒜头，盖上盖子，摇一摇，拌均匀，一会儿就可以吃了。
5/5. （放入冰箱冷藏一会儿，味道更好~~~）
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有造血、预防高血压、促生长等功效；可与枣、红枣、苦菊搭配；与蕨菜、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 陈醋花生热量504 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克