| 酒酿冲鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 酒酿冲鸡蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于打篮球12分钟消耗的热量...480 | |||||
酒酿冲鸡蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
酒酿（适量）、红糖（或白糖）（适量）、鸡蛋（适量）
1/4. 1）煮开一碗水
2/4. 2）倒入酒酿
3/4. 3）加入白糖或红糖
4/4. 4）打入鸡蛋，搅匀
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、美容护肤、延缓衰老等功效；可与基围虾、菠菜、洋葱搭配；与味精、茶叶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酒酿冲鸡蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克