| 花生猪脚汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 总量 | 703克 | 花生猪脚汤热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡，相当于打鼓457分钟消耗的热量...240 | |||||
花生猪脚汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
生花生（半斤）、猪脚（1支）、盐（少许）、丁香（1钱）、当归（3钱）、红枣（12个）
1/6. 花生洗净泡软、大火煮开转小火熬。
2/6. 猪脚入水川烫去浮末、洗净。
3/6. 待花生煮约七分熟时，丢入猪脚同煮。
4/6. 红枣洗净剥开去子，当归、丁香用水冲净。
5/6. 待猪脚约 8分熟时，丢入红枣、当归、丁香同煮，
6/6. 待猪脚熟烂、 汁稠即可。
食材功效信息
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有填肾精、促进生长、美容等功效；
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营养信息
- 花生猪脚汤热量1828 千卡
- 脂肪12.59 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克