| 麻油猪心汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪心 | 克 | 179千卡 | 119千卡 | 16.6克 | 5.3克 |
| 总量 | 150克 | 麻油猪心汤热量/卡路里179千卡 | |||
 热量179千卡，相当于擦洗地板47分钟消耗的热量...228 | |||||
麻油猪心汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪心（150克）、月乃汤（200毫升）、黑麻油（30毫升）、带皮老姜（4片）
1/4. 猪心洗净，切1公分厚的片；
2/4. 老姜连皮切薄片；黑麻油入锅大火加热，放入老姜，转小火，爆香至姜片皱褐而不焦黑；
3/4. 转大火，放入猪心炒至变色；
4/4. 放入月乃汤煮开，马上关火，趁热吃。
食材功效信息
猪心的热量119千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗怔忡、补心、加强心肌营养等功效；可与灵芝、小米搭配；
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营养信息
- 麻油猪心汤热量179 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠71.2 毫克
- 钙12 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾260 毫克