千岁长寿包的热量和减肥功效

1/14. 把外皮材料计算好，先将糖、酵母粉、水拌匀，然后放面粉、泡打粉、白奶油揉成光滑面团。

2/14. 先做大的，把面团切一粒200克的面团，滚成圆形，包在寿包模形上。

3/14. 在把其以的面团分成约20克的小面团，留一小块备用。

4/14. 包入豆沙，收口朝下，然后将一端捏尖。

5/14. 排入蒸笼中，静置发酵30分钟。

6/14. 把刚才留的小面团加入食用青色素调成青色面团。

7/14. 把寿包，放入蒸锅中，蒸10分钟，拿刮板先在大寿包的中间压出凹痕。

8/14. 再把小寿包的中间也压成凹痕。

9/14. 把食用红色素和水拌匀，放入喷瓶中，喷在寿包上即成。

10/14. 再把青色面团擀成薄片。

11/14. 把薄片，割成二片树叶形。

12/14. 把树叶，用水粘在大寿包上。

13/14. 在树叶上压出凹痕，成树叶形，拿去蒸三—四分钟。