| 新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于练武术71分钟消耗的热量...790 | |||||
新奥尔良烤翅的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（4个）、新奥尔良烤肉料（20克）、水（20克）、蜂蜜（适量）
1/11. 鸡翅洗净，正反面用刀各划三刀，方便腌制时入味；
2/11. 严格按照70g:70g:1000g = 烤肉料:水:肉的比例准备所需材料；
3/11. 烤肉料中加入等量的凉开水；
4/11. 用小勺充分搅拌均匀；
5/11. 将搅匀的料汁倒入盛放鸡翅的容器中；
6/11. 将容器放入冰箱，腌制一晚上；
7/11. 腌制好的鸡翅从冰箱中取出；
8/11. 将鸡翅摆到烤架上，把剩余的料汁再重新刷到鸡翅上；
9/11. 再均匀刷一层蜂蜜；
10/11. 烤箱200度预热8分钟，烤架放入中层，烤20分钟，取出再刷一层蜂蜜；
11/11. 刷好蜂蜜的鸡翅翻个面摆放，重新放回烤箱，再烤10分钟左右。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、补肾精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克