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法式羊角面包

法式羊角面包的热量和减肥功效

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法式羊角面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉732千卡366千卡11.3克1.5克
总量200法式羊角面包热量/卡路里732千卡
摇摆舞 热量732千卡,相当于摇摆舞163分钟消耗的热量...270

法式羊角面包的做法共4个步骤

食材主料/辅料

干酵母(1又1/3小匙)、面粉(200克)、白糖(1大匙)、蛋(1个)、温水(1005克)、盐(1/2小匙)、固体植物油(适量)、黄油(共100克)

1/4. 酵母溶于温水,与面粉,糖,蛋,盐混合在一起,揉成面团,包上保鲜膜,放温暖潮湿处发酵至2-2.5倍大。

2/4. 将发酵好的面团擀成一块面片,将混和固体油放在面片中间,两边的面片折过来,包起来,然后擀平,再折起来,擀平,如此几次。然后放到冰箱里头2小时以上。

3/4. 取出面团,擀做一个大圆饼,好像切皮沙一样,切成12个扇形,然后从宽的地方朝尖尖的地方卷,尖尖朝下铺在垫着烤盘纸的烤盘里。然后再发酵20分钟左右,看到卷好的小角开始发胖了,摁摁差不多没弹性了,就可以刷上蛋液烤了。

4/4. 烤箱预热180度。10分钟   面包放入,烤20分钟,180度。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有改善贫血、和血、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 法式羊角面包热量732 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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