| 芋圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 638克 | 芋圆热量/卡路里1289千卡 | |||
 热量1289千卡，相当于美容1289分钟消耗的热量...60 | |||||
芋圆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芋头（根据个人喜好）、面粉（适量）、盐（适量）
1/3. 把芋头刷成丝(有专门用来刷的板子)
2/3. 把芋丝和面粉`盐混在一起,揉成一个个圆
3/3. 把油烧热,放下去炸,成金黄色就好了
食材功效信息
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、洁齿防龋、补中益气等功效；可与牛肉、牛里脊、牛腩搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、补虚损、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芋圆热量1289 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质13.5 克
- 碳水化合物80.6 克
- 钠45.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1 毫克
- 钾378 毫克