| 芙蓉虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 芙蓉虾球热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于写作业173分钟消耗的热量...108 | |||||
芙蓉虾球的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、姜丝（适量）、辣椒（适量）、葱段（适量）、红酒（适量）
1/5. 虾去壳，从背上切开去泥线，切姜丝辣椒葱段
2/5. 热锅热游爆香姜丝辣椒葱段
3/5. 加虾仁，滴几滴红酒
4/5. 虾变色团成团后，加盐、糖调味出锅
5/5. 胡乱摆个pose 趁热吃了
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血固精、防心肌梗死、促消化等功效；可与藕、丝瓜、豆苗搭配；与茶叶、荷兰豆、西瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芙蓉虾球热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克