咖喱烤鸡翅的热量和减肥功效

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咖喱烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
酱油	克	23千卡	63千卡	5.6克	0.1克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
胡萝卜	克	39千卡	37千卡	1克	0.2克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
鸡翅	克	2328千卡	194千卡	17.4克	11.8克
伏特加	克	441千卡	212千卡	0克	0克
总量	1607克	咖喱烤鸡翅热量/卡路里3039千卡
热量3039千卡，相当于减肥操506分钟消耗的热量...360

咖喱烤鸡翅的做法共4个步骤

酱油（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、葱（适量）、鸡翅（1200克）、肉类咖喱粉（适量）、辣咖喱粉（适量）、伏特加（适量）、胡萝卜（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）

1/4. 将肉类咖喱粉大量，辣咖喱粉两勺，与糖少量，酱油，盐，混合

2/4. 鸡翅用擀面杖敲碎，沾满刚调好的酱，倒入伏特加。腌制过夜

3/4. 烤箱最高温度预热10分钟。

4/4. 用锡箔纸将鸡翅包裹，放入烤箱，收口前倒入一定伏特加和剩下的酱汁，撒上可以沾满咖喱味道的蔬菜，还有蒜块和葱姜末。100-150度烤1个半小时，长的话不要过两个小时，会过头

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、提鲜、促进食欲等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮去酒毒、止咳等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、杀菌、增进食欲等功效；与豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、添髓、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；

伏特加的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；