| 仙草蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 458克 | 仙草蜜热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于棒球75分钟消耗的热量...300 | |||||
仙草蜜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
仙草 （商场买去）（想吃多少买多少）、蜂蜜（按自己的加量）、柠檬（一片）
1/4. 把仙草弄好，割成一片片的，厚一点。
2/4. 拿出喝红酒的杯子，在里面加入仙草。
3/4. 把蜂蜜淋在仙草上面。
4/4. 把那片柠檬拿出来，插在杯子上。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、杀菌等功效；可与桑葚、牛奶、雪梨搭配；与菠菜、豆腐干、莴笋相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、化痰、生津解暑等功效；可与三文鱼、羊排、蜂蜜搭配；与牛奶、山楂、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 仙草蜜热量375 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克