| 香辣丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 牛肉丸 | 克 | 285千卡 | 142千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 鸡肉丸 | 克 | 251千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 541克 | 香辣丸子热量/卡路里696千卡 | |||
 热量696千卡，相当于拉伸运动278分钟消耗的热量...150 | |||||
香辣丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鱼丸（适量）、牛肉丸（适量）、鸡肉丸（适量）、辣椒（少许）、大蒜（少许）
1/3. 油热，将切片或切块的肉丸下锅爆炒
2/3. 油热，将蒜、青椒放入锅中爆炒
3/3. 混合一起炒
食材功效信息
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有通乳、清热解毒、利水消肿等功效；
牛肉丸的热量142千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
鸡肉丸的热量167千卡（每100克）；具有补虚健胃、益气、添髓等功效；可与油菜、冬瓜、薄荷搭配；与北极虾、海虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣丸子热量696 千卡
- 脂肪17.11 克
- 蛋白质47.82 克
- 碳水化合物10.93 克
- 钠603 毫克
- 钙36 毫克
- 铁3.38 毫克
- 钾431 毫克