| 酸辣瓜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 194克 | 酸辣瓜条热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于民族舞7分钟消耗的热量...270 | |||||
酸辣瓜条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄瓜（1根）、白糖（少量）、醋（少许）、盐（少许）、鸡粉（适量）、干辣椒（少许）、花椒（少许）
1/5. 黄瓜切条用盐腌4小时。
2/5. 沥干瓜条中的水份。
3/5. 加入糖，醋，鸡粉。
4/5. 油加热后炸花椒及辣椒。
5/5. 将炸好的油浇在瓜条上，拌均继续腌2小时。
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、生津止渴、抗衰老等功效；可与蜂蜜、绿豆芽、鱿鱼搭配；与青椒、圆白菜、葵花籽相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸辣瓜条热量31 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克