一分钟做蛋蜜汁的热量和减肥功效

1/9. 准备材料。觉得柠檬味的最适合，喜欢别的果汁也可以，要酸的，草莓啥的。

2/9. 计时开始！！！切柠檬（或橙子啥的，可以几样一起），快的1秒，慢的2秒，恩，更慢的我也不知道要多久，哈哈~

3/9. 绿色小柠檬的皮比较薄，比较酸而多汁，不如进口的，也不错了，1元一个，每次用半个或三分一。

4/9. 榨汁。10秒内解决。

5/9. 杯子里放冰块，倒蜂蜜，将榨出来的柠檬汁倒进去。3秒。果汁倒下去（注意，要酸性的！！！没有就加点苹果醋啥的），蜂蜜沉淀，果汁在上头。

6/9. 打蛋，取蛋黄，可以用水稍微冲洗一下，别弄破蛋黄就好。10秒。

7/9. 蛋黄，倒进之前的“不混合液”中，再倒牛奶。3秒。牛奶和果汁混在一起了，但蜂蜜还是没变化。原来蛋黄的比重最轻啊，浮起来啦~ 和冰块一起。

8/9. 极其简单，盖上盖子，使劲晃5到10秒，均匀就大功告成！