| 美味鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 美味鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于刮胡子476分钟消耗的热量...120 | |||||
美味鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、啤酒（一易拉罐）、蚝油（适量）、白糖（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、干朝天椒（1-2个）、孜然粉（少许）、盐（少许）
1/4. 将买来的鸡翅洗净，在鸡翅上划1-2刀（好入味）焯一下。
2/4. 把鸡翅捞出，过一下凉水倒在一小盆里，再放入蚝油腌10-15分钟让它入味
3/4. 凉锅凉油倒入白糖搅拌当白糖刚冒大泡时迅速的倒入鸡翅翻炒。
4/4. 上色后再倒入啤酒（视鸡翅多少调整）翻炒。再加入葱、姜、蒜、干辣椒、盖盖烧开。再放入孜然粉、盐汤汁收的差不多是关火出锅成盘
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、提高免疫力、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克