懒人的冬天海鲜汤的热量和减肥功效

丸子具有增强抵抗力、提供能量等功效；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、清热解毒、帮助消化等功效；可与牛肚、奶酪、鲤鱼搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和脾胃、治疗高血压、生津止渴等功效；可与大白菜、鳗鱼、鲤鱼搭配；与苦瓜、菠菜、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、治疗高血压、预防贫血等功效；可与木耳菜、薏米、冬瓜搭配；与野鸡、北极虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、促进消化、利尿等功效；可与绿豆芽、大米、鳕鱼搭配；与柚子、白萝卜、山药相克，同食可能会引起不适；