| 老北京奶油炸糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 256千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 139克 | 老北京奶油炸糕热量/卡路里355千卡 | |||
 热量355千卡，相当于爵士乐健身操59分钟消耗的热量...360 | |||||
老北京奶油炸糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（70克）、鸡蛋（一个）、香草粉（适量）、白糖（20克）、水（125毫升）、黄油（50克）
1/5. 黄油、糖放入水中用小火煮至融化关火。
2/5. 倒入面粉、香草粉迅速搅拌均匀。
3/5. 放入鸡蛋，搅拌成面糊。
4/5. 油热后，用小勺把和好的面糊团成球状，放入锅中用小火炸至表面金黄。
5/5. 吃的时候撒点白糖，那叫一个香啊～～～～～
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、增强免疫力、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效；可与青椒、百合、银鱼搭配；与菠萝、糖精、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老北京奶油炸糕热量355 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克