| 杭椒拆骨肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杭椒 | 克 | 252千卡 | 63千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 400克 | 杭椒拆骨肉热量/卡路里252千卡 | |||
 热量252千卡，相当于泡澡126分钟消耗的热量...120 | |||||
杭椒拆骨肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪拆骨肉（400克）、杭椒（400克）、青红小米辣（10克）、美极鲜酱油（10克）、醋（10克）、白糖（5克）、蚝油（10克）、色拉油（40克）
1/2. 拆骨肉煮熟将肉取下,改成块待用,杭椒切成节。
2/2. 拆骨肉下锅小火煸炒至香,下杭椒节炒熟,下美极鲜酱油、青红椒圈、蚝油、醋、糖炒香，起锅装盘即可。
食材功效信息
杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠胀气、降血糖、防感冒等功效；可与苦瓜、鹌鹑、鳕鱼搭配；与胡萝卜、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杭椒拆骨肉热量252 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克