| 赛香瓜-美味甜品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭梨 | 克 | 172千卡 | 43千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 24千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 金糕 | 克 | 492千卡 | 492千卡 | 7.18克 | 21.57克 |
| 总量 | 650克 | 赛香瓜-美味甜品热量/卡路里688千卡 | |||
 热量688千卡，相当于修筑围墙115分钟消耗的热量...360 | |||||
赛香瓜-美味甜品的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸭梨（400克）、黄瓜（150克）、金糕（100克）、白砂糖（20克）、盐（5克）
1/3. 将鸭梨、黄瓜洗净同京糕（金糕）一起切成粗细一样的丝；
2/3. 将鸭梨放入盆中，投入绵白糖腌制约10分钟左右，取出，控净水分；
3/3. 将梨丝码放在盘子中央，用黄瓜丝围边，京糕丝在梨丝上边，上桌前洒上绵白糖即可食用。 忘记写了，京糕就是山楂糕嘿嘿
食材功效信息
鸭梨的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、养血生肌、降火等功效；可与冰糖、蜂蜜搭配；与猪肉、猪肺、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、防酒精中毒等功效；可与虾米、绿豆芽、醋搭配；与樱桃番茄、菜花、干辣椒相克，同食可能会引起不适；
金糕的热量492千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防衰老、活血化瘀、能增免疫力等功效；与猪肝、胡萝卜、海参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 赛香瓜-美味甜品热量688 千卡
- 脂肪21.97 克
- 蛋白质8.18 克
- 碳水化合物81.31 克
- 钠287.4 毫克
- 钙122 毫克
- 铁3 毫克
- 钾399 毫克