| 蜜汁香烤鸡翼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翼 | 克 | 1010千卡 | 181千卡 | 27.18克 | 7.18克 |
| 总量 | 558克 | 蜜汁香烤鸡翼热量/卡路里1010千卡 | |||
 热量1010千卡，相当于健身操216分钟消耗的热量...280 | |||||
蜜汁香烤鸡翼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翼（适量）、叉烧酱（适量）、生抽（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 鸡翼洗干净，用叉烧酱、生抽、少许蜂蜜、少许淀粉腌制4小时以上。
2/4. 烤箱预热200度，腌制好的鸡翼用烧烤锡纸包裹后，置烤盘上烘烤8分钟。
3/4. 取出后打开锡纸，刷腌制用的酱汁，再烤3分钟。
4/4. 刷蜂蜜少许烤2-3分钟上色后，装盘食用。
食材功效信息
鸡翼的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 蜜汁香烤鸡翼热量1010 千卡
- 脂肪7.18 克
- 蛋白质27.18 克
- 碳水化合物0 克
- 钠73 毫克
- 钙13 毫克
- 铁1.12 毫克
- 钾153 毫克