| 开心果巧克力饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 开心果巧克力饼干热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于写字551分钟消耗的热量...108 | |||||
开心果巧克力饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（1杯）、自发份（1/2杯）、开心果仁（杯(100)克）、白色巧克力（50 融化克）、鸡蛋橄榄油（适量）、黄糖（1杯）
1/4. 烤箱180度，2个烤盘涂油
2/4. 用电动搅拌机，将鸡蛋，橄榄油和糖搅拌到成浆状，然后放入面粉，开心果仁颗粒和巧克力颗粒， 再搅拌混合
3/4. 用2个勺将混合料夹成一球状，放到烤盘，用一个叉子将每个压平压实（这样出来的才香脆）。这些料应当可以大概做36个。在180度的烤箱烤12 至15分钟，或者看到饼干陈金黄色。
4/4. 将融化的巧克力撒于成品上，待到室温，可以食用啦。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、和血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 开心果巧克力饼干热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克