| 蜜桃果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃 | 克 | 153千卡 | 48千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 318克 | 蜜桃果酱热量/卡路里153千卡 | |||
 热量153千卡，相当于草地保龄球51分钟消耗的热量...180 | |||||
蜜桃果酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
桃（十个左右）、白糖（适量）
1/4. 桃去皮去核，掰成小块儿
2/4. 用搅拌机将果肉榨成汁儿，不要加水！！！
3/4. 榨好的桃汁儿倒入锅内、加白糖（半斤左右）点火开熬~~
4/4. 熬制过程中要不断的搅拌，（以免干锅，影响味道）待水分全部蒸发，美味的蜜桃果酱就可以出锅啦！
食材功效信息
桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解水肿、降血脂、降血压等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜桃果酱热量153 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物12.2 克
- 钠5.7 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾166 毫克