| 草莓奶酪蛋糕味冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 酸奶 | 克 | 208千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 总量 | 450克 | 草莓奶酪蛋糕味冰淇淋热量/卡路里946千卡 | |||
 热量946千卡，相当于操作315分钟消耗的热量...180 | |||||
草莓奶酪蛋糕味冰淇淋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（250克）、酸奶（200克）、甜饼干（2片）、白糖（60克）、香草精华（1茶勺）、草莓（50克）、鲜奶油(或牛奶)（100 毫升）
1/3. 将奶油奶酪、酸奶、白糖、香草精华混合在一起，搅拌均匀。
2/3. 加入草莓丁和鲜奶油(或者牛奶) ，继续搅拌均匀后，冷冻4-5小时。每隔1小时彻底搅拌一下。
3/3. 冻好后，加入碎饼干搅拌，并继续冷冻1小时。
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、保护肠胃、抗癌等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、鱼籽、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓奶酪蛋糕味冰淇淋热量946 千卡
- 脂肪31.3 克
- 蛋白质9.6 克
- 碳水化合物23.2 克
- 钠544.8 毫克
- 钙230 毫克
- 铁1.53 毫克
- 钾451 毫克