| 牛奶玫瑰茶冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鱼胶粉 | 克 | 104千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 143克 | 牛奶玫瑰茶冻热量/卡路里151千卡 | |||
 热量151千卡，相当于摔跤25分钟消耗的热量...360 | |||||
牛奶玫瑰茶冻的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛奶（200毫升）、鱼胶粉（30克）、玫瑰花（10克）、玫瑰茄（洛神花）（10克）
1/5. 先将牛奶倒入小碗中，放入冰箱冷冻
2/5. 将玫瑰花、玫瑰茄和鱼胶粉一起放入500ml水中煮，不断搅拌，使鱼胶粉溶解均匀，盛入容器中
3/5. 将玫瑰花茶放入冰箱冷藏
4/5. 将凝结后的花茶冻放入冰好的牛奶中
5/5. 大功告成
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、大便秘结、美容养颜等功效；可与桃、草莓、黑豆搭配；与西兰花、白砂糖、橙子相克，同食可能会引起不适；
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有散瘀消肿、养血、肾虚遗精等功效；
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营养信息
- 牛奶玫瑰茶冻热量151 千卡
- 脂肪3.6 克
- 蛋白质91.21 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠367.2 毫克
- 钙511 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾116 毫克