| 巧克力棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饼 | 克 | 334千卡 | 418千卡 | 5.4克 | 12.8克 |
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 白巧克力 | 克 | 550千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 总量 | 276克 | 巧克力棒热量/卡路里1407千卡 | |||
 热量1407千卡，相当于擦洗地板370分钟消耗的热量...228 | |||||
巧克力棒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
饼（80克）、黑巧克力（1根）、白巧克力（1根）、粉巧克力（1根）、五颜六色的糖粒（超市一般由迈德）（适量）
1/3. 融化巧克力：大勺里放两碗水，坐一个小铝碗儿（别的容器也可以，加热快的就行,节省时间），准备好的巧克力放到碗里，点火，待水温升高，适当搅拌碗中的巧克力，至完全融化。
2/3. 用勺或者小刷子将巧克力均匀涂抹在饼干条上，之后洒上准备好的糖粒。或者用牙签之类的东西粘不同颜色的巧克力，写上字，画些小图案之类的，也很特别！
3/3. 准备一块塑料薄膜，将装饰好的巧克力棒摆在上面待干即可！
食材功效信息
饼的热量418千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有治疗高血压、促进消化、延缓衰老等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有预防高血压、帮助消化、降血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力棒热量1407 千卡
- 脂肪77.29 克
- 蛋白质16.81 克
- 碳水化合物190.93 克
- 钠339 毫克
- 钙256 毫克
- 铁3.37 毫克
- 钾860 毫克