| 可爱小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 289克 | 可爱小饼干热量/卡路里878千卡 | |||
 热量878千卡，相当于弹吉他439分钟消耗的热量...120 | |||||
可爱小饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（220克）、鸡蛋（1个）、白糖（适量）、泡打粉（一小勺）、白胡椒粉（少许）、盐（一小勺）、白芝麻（适量）、海苔（适量）
1/3. 材料1用手动打蛋器打至起鱼泡泡，加入过筛后的材料2用小擀杖拌匀成团（没有揉）放到冰箱冷藏室里松弛30分钟
2/3. 松弛好的面团稍揉几下即成光滑面团，面板上撒面粉，用擀面杖擀成约0.3cm的厚度，将材料3均匀的撒在上面，盖上保鲜膜，用擀面杖轻轻擀几下，让材料尽可能的固定
3/3. 用模子压出可爱的形状，放到平底锅里，小火烤至两面成金黄色即可，放凉食用
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、美容护肤、预防动脉硬化等功效；可与小米、菠菜、小米面搭配；与豆浆、雪莲果、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可爱小饼干热量878 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克