| 咸味芝士曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝士粉 | 克 | 442千卡 | 491千卡 | 41.1克 | 34.8克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 190克 | 咸味芝士曲奇热量/卡路里808千卡 | |||
 热量808千卡，相当于木管乐器404分钟消耗的热量...120 | |||||
咸味芝士曲奇的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芝士粉（90克）、面粉（100克）、白砂糖（30克）、黄油（50克）、鸡蛋（半个）、盐（小半勺）、泡打粉（小半勺）
1/5. 黄油软化和砂糖一起打发
2/5. 鸡蛋和芝士拌匀
3/5. 黄油软化和砂糖一起打发，鸡蛋和芝士一起翻拌
4/5. 把面粉和泡打粉筛进3再次翻拌
5/5. 材料揉成团，整型后170°预热烤18~20分钟
食材功效信息
芝士粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗衰老、壮骨、健脑等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、改善贫血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咸味芝士曲奇热量808 千卡
- 脂肪36.3 克
- 蛋白质52.4 克
- 碳水化合物66 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克