银鱼干煎蛋的热量和减肥功效

1/6. 鸡蛋里放入味精、盐、胡椒粉和绍酒调味去腥。

2/6. 把银鱼干用少许油煎炸。

3/6. 把银鱼干煎香后稍晾，然后倒入蛋液里搅匀。

4/6. 炒勺上火烧热注入少许油，倒入蛋液开始煎制。

5/6. 把蛋液煎至底部定型后，撒入香葱末少许，然后翻勺稍煎即可。