| 黄瓜片炒香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 100克 | 黄瓜片炒香肠热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡，相当于转呼啦圈102分钟消耗的热量...300 | |||||
黄瓜片炒香肠的做法共8个步骤
食材主料/辅料
香肠（100克）、黄瓜（3根）、色拉油（25克）、精盐（2克）、五香粉（2克）、味精（3克）
1/8. 将黄瓜清洗干净，切成片，装入盘中待用。
2/8. 香肠清洗干净，切成片，葱姜切成末装入盘中待用。
3/8. 热锅放油，爆香葱姜末，放入香肠翻炒。
4/8. 放入黄瓜片翻炒均匀，加入精盐，五香粉。
5/8. 翻炒均匀，最后加入味精调味。
6/8. 翻炒均匀，最后加入味精调味。
7/8. 翻炒均匀，出锅，装入盘中即可。
8/8. 翻炒均匀，出锅，装盘即可。
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄瓜片炒香肠热量508 千卡
- 脂肪40.7 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物11.2 克
- 钠2309.2 毫克
- 钙14 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾453 毫克