| 仔姜炒腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 总量 | 160克 | 仔姜炒腊肉热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡，相当于办公室工作738分钟消耗的热量...90 | |||||
仔姜炒腊肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
仔姜（300左右克）、腊肉（一块（200左右）克）、青椒（一个）、红辣椒（4-5个）、大蒜（3-4瓣）
1/3. 仔姜洗净切片、腊肉提前煮熟后切成薄片、青、红椒切椒圈、蒜切片待用；
2/3. 锅内放油烧热，下仔姜、蒜片煸香，倒入腊肉、椒圈，大火煸炒，加入少许老抽上色；
3/3. 待腊肉卷起出油，椒圈变软时，关火起锅。
食材功效信息
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有消食、开胃祛寒等功效；
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营养信息
- 仔姜炒腊肉热量1107 千卡
- 脂肪68 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克