| 茶树菇猪骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨 | 克 | 1000千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 蜜枣 | 克 | 546千卡 | 321千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 670克 | 茶树菇猪骨汤热量/卡路里1546千卡 | |||
 热量1546千卡，相当于骑自行车193分钟消耗的热量...480 | |||||
茶树菇猪骨汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
茶树菇（干）（100克）、猪骨（500克）、蜜枣（一个）、盐（少许）、鸡精（适量）
1/2. 将干茶树菇用温水浸泡十分钟左右，清洗干净；猪骨先在烧开的水里飞一飞水；
2/2. 放半煲水，加入猪骨、茶树菇、蜜枣；大火烧开后改小火煲一小时以上；煲好后加入少许盐和鸡精调味。
食材功效信息
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有补虚弱、泽皮肤、益力气等功效；可与香醋、葛根粉、野葛搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有宁心安神、除腥臭怪味、益智健脑等功效；可与小麦、南瓜、鹿茸搭配；与海蟹、银鱼、玄参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茶树菇猪骨汤热量1546 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质41.3 克
- 碳水化合物84.4 克
- 钠25.1 毫克
- 钙59 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾284 毫克