| 冰爽夏日-牛奶雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 伊利营养舒化奶 | 克 | 129千卡 | 46千卡 | 2.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 280克 | 冰爽夏日-牛奶雪糕热量/卡路里129千卡 | |||
 热量129千卡，相当于帆船运动43分钟消耗的热量...180 | |||||
冰爽夏日-牛奶雪糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
伊利营养舒化奶（1盒（250毫升））、大型鸡蛋（1只（只取蛋黄））、糖（或酌情增减）（20克）、玉米淀粉（12克）、盐（少许）、香草香精（也可不用）（2滴）
1/8. 将玉米淀粉、糖和盐在锅中混合。
2/8. 将舒化奶一点一点地慢慢倒入锅中，边倒边搅拌均匀。
3/8. 将蛋黄也倒入锅中，并与材料充分搅拌融合。
4/8. 用中火加热牛奶液，边加热边搅拌，很快就会出现比较的沸腾泡泡，立刻转微火，越小越好。
5/8. 继续搅拌大约1分钟，让牛奶液稍稍地有一点点粘稠感。
6/8. 然后关火，倒入两滴香草香精搅拌均匀。
7/8. 将混合好的牛奶液倒入冰棍模具中，然后放入冰箱冷冻室冷藏约4小时或者更长。
8/8. 吃时，将冰棒连着模具用水冲一下，或者在室温里放一两分钟，就很容易取出了。
食材功效信息
伊利营养舒化奶的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰爽夏日-牛奶雪糕热量129 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质2.9 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克